المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahmed??? اهلا اهلا بمديرنا لله الحمد وبحكم عملي فأن النسبة الأكبر ان مكانش الكل في الكل يدخنوا لكن طبعا اكيد هناك نسبة ليست قليلة لا تدخن والحمد لله انني منهم اتعرض عليا كتير لمجرد ان اللي بيشرب ده حد علمه ف ازاي هوا حد يعلمه يشرب وهوا ميعلمش حد وانا ليه افضل في الهم لوحدي لما ممكن اسحب معايا الباقيين واعلمهم انا كمان الحمد لله قناعتي وفكري تجبرني دائما علي اني لن أخذ ما يدمرني ويهلكني ونسبة الخطر به 100 % . اذن فلماذا اتعاطاه او اشربه . حتي يبقي اسمه جنون اني اعمل كدا نصيحتي حاول قدر الأمكان للمدخن ان يقوم يوميا بتقليل معدل استهلكه للسجائر . بمعني لو فرضا يوميا تشرب علبة سجائر كاملة اشرب علبة الا سيجارة وهكذا يوميا تقلل من العدد حتي تصل لسيجارة واحدة وبطلها بعد ذلك . هذه افضل نصيحة واتخذتها من ممارسة الرياضة عموما . مينفعش تجري 10 كيلو مرة واحدة هتقع مرة واحدة في الشارع ... خلصنا لكن نفس ذات الموضوع بقي يا ميزو . انتا عرضته وانا بوجه ليك متهربش من الأجابة . متاخدناش بدوكه بالمصري ما شاءالله عليك كلامك صحيح 100٪ الله يقويك لتبقى تعطي نصائح لا تتوقف ابداً بالنسبه للسؤال : اصلووو بقى عيد السؤال تاني 😂